publicado por pais de palmeira | Quarta-feira, 14 Outubro , 2015, 09:23

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Vamos celebrar o dia Mundial da Alimentação com uma mega salada de fruta!

As frutas e os legumes são elementos essenciais nas refeições. Fornecem vitaminas, minerais, fibras e muitas outras substâncias com benefícios para a nossa saúde.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta para a importância de incluirmos estes alimentos na nossa dieta alimentar. A roda dos alimentos recomenda um consumo mínimo diário de 3 a 5 porções de frutas e de igual quantidade de legumes.


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